ଆଜିର ସମୟରେ ରକ୍ତଚାପ ଏକ ବହୁତ ବଡ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତର ଧମନୀଗୁଡିକର ପ୍ରେସର ୧୪୦/୯୦ ପର୍ୟ୍ୟନ୍ତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଯାଏ ସେତେବେଳେ ଏହାକୁ ହାଇ-ବ୍ଲଡପ୍ରେସର ବୋଲି କୁହାଯାଇଥାଏ । ଏହାଦ୍ୱାରା ବ୍ରେନ ଷ୍ଟ୍ରୋକ, ହାର୍ଟ , କିଡନୀ ଏବଂ ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ଜନିତ ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ବଢିଯାଇଥାଏ । କାରଣ ହାଇ ବ୍ଲଡପ୍ରେସର ହେବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ଲଡ ସନ୍ତୁଳନ ହରାଇବସିଥାଏ । ଏବଂ ତାହା ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଇଥାଏ । ଏହାଦ୍ୱାରା ପାକସ୍ଥଳୀକୁ ବ୍ଲଡ ପହଂଚିବାକୁ ଅନେକ ଅସୁବିଧା ହୋଇଥାଏ । ଏହାକୁ silent killer ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ବ୍ଲଡପ୍ରେସରକୁ ରୋଗ ବୋଲି ମାନିବାକୁ ନାରାଜ ହୁଅନ୍ତି । ଏହି ରକ୍ତଚାପ ଏବେ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। କିନ୍ତୁ ଏହି ସମସ୍ୟା କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ମୂଳ ସ୍ତର ବୋଲି କହିପାରିବା ।
ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ -:
-ଶରୀରର ଓଜନ ଅହେତୂକ ଭାବରେ ବୃ୍ଦ୍ଧି ପାଇବା
-ନିୟମିତ ଭାବରେ ବ୍ୟାୟାମ ନ କରିବା
-ପୂର୍ବରୁ ପରିବାରରେ କେହି ଏହାର ଶିକାର ହୋଇଥିଲେ
-ସବୁବେଳେ ଚିନ୍ତାରେ ରହିବା
-ଧୂମ୍ରପାନ କରିବା
-ଥାଇରଏଡ ଏବଂ ଟ୍ୟୁମର ଭଳି ଅନେକ ରୋଗ ହୋଇଥିଲେ
ହାଇ ବିପି ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଚାପ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କିଛି ହର୍ବାଲ ଚା’ ଅଛି ଯାହା ବିପି ଲେଭଲ କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ | ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ ପ୍ରକାରର ହର୍ବାଲ୍ ଟି, ଯାହା BP କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବ |
ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଉଚ୍ଚ ବିପିର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି | ଏହିପରି ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଏପରି କିଛି ଚା’ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ, ଯାହା ସାହାଯ୍ୟରେ ବିପି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ | ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ ପାଞ୍ଚଟି ହର୍ବାଲ-ଟି, ଯାହା ସାହାଯ୍ୟରେ ବର୍ଦ୍ଧିତ ବିପିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିହେବ।
ଗ୍ରୀନ ଟି -:
ସମସ୍ତେ ଜାଣିଥିବେ ଯେ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିଥାଏ | ଏହା ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ବିପି ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିବ | ଏମିିତିରେ ଆପଣ BP କୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବବେ | ତେଣୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ |
ମନ୍ଦାର ଫୁଲ ଚା -:
ମନ୍ଦାର ଫୁଲ ଚା ମଧ୍ୟ ବିପି ବୃଦ୍ଧିକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ। | ଏହି ଚାରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ରହିଛି। | ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିଥାଏ | ତଥାପି ଏହାକୁ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଜରୁରୀ |
Oolong-ଟି -:
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପରେ Oolong-ଟି ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। | ଆପଣ ଏହାକୁ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ |ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସହିତ ଭରି ରହିଛି ଯାହା ଉଚ୍ଚ ବିପି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ |
ରସୁଣ ଚା -:
ଖୁବ୍ କମ୍ ଲୋକ ଜାଣିଥିବେ ଯେ ରସୁଣ ଚା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଆପଣ ଏହି ଚା’ କୁ ପିଇଲେ ଆପଣଙ୍କ ବିପି ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିବ।
Discover more from odia.bnslive.in
Subscribe to get the latest posts sent to your email.